Лечебный массаж
Несмотря на свое название, этот классический вид массажа полезен не только тем, у кого есть конкретные заболевания, но и здоровым людям. Сеанс общего релаксационного массажа поможет быстро снять усталость и стресс и быть вновь готовым к трудовым подвигам.
Баночный массаж
Под влиянием баночного массажа улучшается циркуляция крови, лимфы и межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке. Кожа становится упругой, повышается тонус и эластичность мышц. Под воздействием вакуум-терапии усиливается выделение сальных и потовых желез, из организма выводятся токсины. Это дает возможность сравнить баночный массаж с эффектом бани. Полезен баночный массаж при остеохондрозе, радикулите, простудных заболеваниях. Вакуум-терапия способствует повышению иммунитета. Но особенно популярен данный вид массажа в качестве средства борьбы с целлюлитом. Во время процедур происходит механический разрыв жировых клеток. По окончании курса кожа становится более гладкой и упругой.
Антицеллюлитный массаж
Эффективность данного ручного массажа заключается в длительном интенсивном воздействии на проблемные зоны до разрушения жировых отложений. В жировой ткани усиливается кровообращение, увеличивается количество гормонов. Это стимулирует освобождение жира из клеток. Массируемая кожа становится эластичной. Антицеллюлитный массаж позволяет устранить неравномерное распределение подкожного жирового слоя и добиться хороших результатов. Как результат — общее оздоровление организма.
Ручной массаж лица
Критерием оценки правильно сделанного массажа является уменьшение отечности лица. Неграмотно сделанный массаж может привести к появлению новых морщин и отекам вокруг глаз.
- Классический массаж
Показания: сухая увядающая кожа, пониженный тонус мышц лица, обезвоженная кожа, рубцы, морщины. Основные приемы: разнообразные поглаживания и растирания.
- Пластический массаж
Показания: жирная кожа, комедоны, увядающая кожа, купероз, пигментные пятна, отеки, «второй» подбородок, тонкая кожа. Основные приемы: строго ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые проводят по основным линиям массажа.
- Щипковый массаж
Показания: жирная кожа, постакне, пониженный тонус мышц, рубцы, инфильтраты, застойные пятна, комедоны, гиперкератоз. Основные приемы: поглаживание, разминание, глубокие щипки, вибрация.
|
Наставление для тех,
кто хочет быть всегда молодым
Забудь свой возраст
не оценивай других по годам
больше смейся
Болезнь используй для внутренней работы
лечи себя упражнением
Лечи других словом и травой, массажем,
теплом и холодом
следи за солнцем и луной, трогай землю,
смотри на звезды, вдыхай аромат деревьев и трав
замечай смену четырех сезонов
ешь рис, пей чай, мясо прячь в овощах
после праздников — пей воду
Спрашивай у тела, что ему нужно
тело соединяй с дыханием
дыхание соединяй с духом
массируй точки юн-цюань
массируй точки цзу-сань-ли
массируй точку бай-хуэй
Следи за теплом почек и холодом головы
не относись к себе серьезно
Люби людей
тех, кого любить не получается, — не замечай
если хочешь жить долго — живи долго
если хочешь жить — живи |
|
